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2018年8月7日

夏のラウンドに際しまして

 

 

 

皆さまこんにちは!

 

 

毎日毎日暑い日が続きますね sun.gif

 

昨日、多治見ではまたもや40度超え・・・sweat01.gif

下呂では41度 ・・・sweat01.gif

 

そう思いますと、今日はまだ涼しい方ですね shine.gif

 

 

ですが、また明日から暑くなりそうです ・・・ weep.gif

 

台風13号は関東の方へ向かっているようですね typhoon.gif

 

雨で少し暑さがおさまるといいのですが ・・・ sweat01.gif

 

 

さて、皆さまご存じの通り、近年稀に見る猛暑です sun.gif

 

ご自身で十分にケアをしていただいていると思いますが

ラウンドの際はさらなる対策をお願いいたします sign01.gif

 

スポーツをする際の熱中症対策は下記をご参照ください eye.gif

 

https://www.netsuzero.jp/learning/le08

 

 

clover.gif 水分と塩分はこまめに摂ってください

 

clover.gif ウェアは吸汗速乾タイプがおすすめです

 

clover.gif 日傘を差したりこまめにカートに乗るなど、直射日光をよけてください

 

clover.gif 氷のう等の冷却グッズを活用してください

 

 

そして、一番大事なのは、ご自身の状態をご自身で感じることかと思います。

 

 

実は先週のラウンド中、

後半5ホール目のティーインググラウンドで

突然ボーっとしてきました。

 

水分も塩分もしっかり摂っていました。

摂っているからこそ、大丈夫、と思っていました。

 

ですが、パターを打つ頃にはもうフラフラ・・・。

 

途中でホールアウトなんて同伴の方々に迷惑がかかる・・・

ゴルフ場の方々にも迷惑がかかる ・・・

でもこのままだと確実に熱中症になりそう ・・・

と、すごく悩みました。

 

悩んだ末、私のみホールアウトいたしました。

 

クラブハウスへ戻って

ゴルフ場さんのご厚意で横にならせていただいて

なんとか復活して自身で帰ることができました。

途中でホールアウトして良かった、としみじみ思いました。

 

汗が出なくなる、飲み物も飲みたくなくなる、

これは重要な体のサインだなと感じました。

 

と、長々書いてしまいましたが、

自分の体調は自分にしか分からないということをお伝えしたいです。

 

私も上記のラウンドで

「まったく気付かなくてごめんね」

と同伴の方々に謝られるくらい、普通だったようです。

 

ゴルフはなかなか途中で止めづらいスポーツだと思います。

 

ですが、ご自身の体調はご自身にしか分かりません。

 

決して無理はせず、体調がおかしい際には、

途中でホールアウトをなさってください。

 

もちろん、18ホールできれば一番良いのですが、

時には途中で止める勇気も必要だなと身をもって感じました。

 

 

皆さまくれぐれもご自愛ください shine.gif

 

 

 

 

 

 
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